नमस्ते दोस्तो,
अगर आप कुछ भी भूलते है। और आपकी याददाश कम हो रही है।
तो करे यह उपाय :-
एक सर्वेक्षणानुसार अगर आप रोज एक घंटा व्यायाम करते है। तो आपकी याददाश बनाये जा सकती है।
क्युकी स्वास्थ्य के लिए व्यायाम बहुत जरूरी होता है। और व्यायाम करने से हमारा मन और मष्तिक प्रसन्न रहता है।
हम घर की चीजे कहा रखी है भूल जाते है।
और हमारी याद दाश दिन ब दिन कमजोर होती जाती है।
अगर आपको भी ऐसी कटीनाइयो का सामना करना पडता है।
क्युकी स्वास्थ्य के लिए व्यायाम बहुत जरूरी होता है। और व्यायाम करने से हमारा मन और मष्तिक प्रसन्न रहता है।
हम घर की चीजे कहा रखी है भूल जाते है।
और हमारी याद दाश दिन ब दिन कमजोर होती जाती है।
अगर आपको भी ऐसी कटीनाइयो का सामना करना पडता है।
उपाय
पहिले तो आप टेंशन लेना छोड दे।
रोज व्यायाम करने के साथ साथ अगर आप मेडिटेशन करते है। तो आपका मस्तिष्क तेज हो जायेगा।
और आपकी याददाश बढ़ेगी।
भूलना एक बिमारी है। जिस से हमारे शरीर में कुछ बदलाव भी आते है।
जैसे गुस्सा करना। उग्र व्यवहार, मूड मे बदलाव, दुसरो पर भरोसा ना करना।
पहिले तो आप टेंशन लेना छोड दे।
रोज व्यायाम करने के साथ साथ अगर आप मेडिटेशन करते है। तो आपका मस्तिष्क तेज हो जायेगा।
और आपकी याददाश बढ़ेगी।
भूलना एक बिमारी है। जिस से हमारे शरीर में कुछ बदलाव भी आते है।
जैसे गुस्सा करना। उग्र व्यवहार, मूड मे बदलाव, दुसरो पर भरोसा ना करना।
डिप्रेशन, समाज से दूर रहने की आदत।
चिडचिड करना , ऑफ वर्ड महसूस करना।
जैसे लक्षण आपको दिखाई देते है।
ऐसी लक्षनो के वजन से आपको भूलने की बिमारी हो जाती है।
ऐसे समय पर खुर्द पर कण्ट्रोल करे।
और मेडिटेशन करे। ऐसा करने पर आपका उग्र स्वभाव शांत हो जायेगा। आपके जीवन में शांति और हरियाली आयेगी।
चिडचिड करना , ऑफ वर्ड महसूस करना।
जैसे लक्षण आपको दिखाई देते है।
ऐसी लक्षनो के वजन से आपको भूलने की बिमारी हो जाती है।
ऐसे समय पर खुर्द पर कण्ट्रोल करे।
और मेडिटेशन करे। ऐसा करने पर आपका उग्र स्वभाव शांत हो जायेगा। आपके जीवन में शांति और हरियाली आयेगी।
धन्यवाद